子連れで行ける長野県の親子ヨガ教室・産後ヨガに託児付き施設も紹介!

産後の心身の不調や、子育ての疲れをヨガで癒しませんか?

ヨガは、体力アップや産後鬱の改善にも効果があるので、育児中のママにこそやってほしいのです。

そこで今回は、幼い子供がいても気軽に通える長野県内にある子連れ可能の産後ヨガや親子ヨガの教室を紹介したいと思います。

託児付きのヨガ教室も紹介しますよ。

子連れで行ける長野県の親子ヨガ教室

①えがおkids

出張ヨガ教室えがおkidsは、長野市にある森のヨガスタジオPLAVAがホームスタジオです。

えがおkidsでは、新潟県の各地で子供のための出張ヨガ教室をされています。

親子ヨガやキッズヨガ、子連れで行ける産後ヨガのクラスなど様々なクラスがあるので、ホームページで確認してみてください。

住所 長野市上ケ屋2471-3529
ホームページ https://www.egaokids.com/

②おひさまクラブ湯~ぱれあ

長野市にある湯~ぱれあは、0~6歳の子供と親のための運動、育児、生活、カルチャーの講座が学べる会員制のクラブです。

もちろん子連れ可能なヨガのクラスもありますよ。

親子キッズヨガ、からだすっきりママヨガ、ベビーヨガで手遊び歌遊びがそれにあたります。

他にも、親子で参加できる教室や、お子さんの年齢に応じた教室もありますのでHPで確認してみてくださいね。

住所 長野県長野市若穂綿内1330-3
ホームページ http://u-parea.com/

③ima*yoga

長野市にあるこちらのヨガ教室は、お客様のニーズに合わせて選べる様々なクラスがあります。

その中にママヨガクラスがありますが、これは子連れOkの産後ヨガクラスですよ。

住所 長野市西後町町並1583リプロ表参道ビル3階
ホームページ https://imayoga.net/

④まんまるヨガ

長野県上田市にあるまんまるヨガは、呼吸を軸に置いた伝統的なハタヨガの一種ハートオブヨガのレッスンをしておられます。

女性限定で、産前産後、子連れOKの教室なのが嬉しいですね。

妊娠中でも上の子を連れて参加できるので、安心してレッスンが受けられます。

毎月5名様限定で体験レッスンを受け付けておられますので、気になる方はまず、体験されてみてはいかがでしょうか?

住所 長野県上田市
ホームページ https://ameblo.jp/manmaruyoga/

⑤green yoga yuj(グリーンヨガユジュ)

長野県松本市にあるグリーンヨガユジュは「子連れで通える」をコンセプトにされているヨガ教室です。

産後ヨガとママとベビーのヨガなどのクラスがあり、講師の滝本さんは笑顔が素敵な方です。

子供と一緒にいながら、ゆったりとヨガができますよ。

住所 長野県松本市中央4丁目7
ホームページ https://ameblo.jp/poteko-good/

⑥助産院ゆるま~む

長野県岡谷市の助産院ゆるま~むは、産前産後のママと赤ちゃんをサポートし、ケアしてくださる助産院です。

HPでは、各種クラスとして子連れで参加できる産後ヨガのクラスをいくつか掲載されています。

誰もが気軽に通えるクラスばかりですので、ぜひ、HPで確認してみてくださいね。

住所 岡谷市川岸西2丁目14−5
ホームページ https://yurumarm.jimdo.com/

産後ヨガに嬉しい託児付きのヨガ教室・長野県編

①studio yukey(スタジオユーキ)

長野市にあるスタジオユーキは、子連れでレッスンが受けられる親子アートヨガがあります。

正確にポーズを取ることよりも、楽しむことを目的にしているので気軽にレッスンが受けられます。

また、託児付きアフターヨガ(産後ヨガ)のクラスは、産後のシェイプアップと育児の疲労回復を目的にしていますよ。

住所 長野県長野市三輪
ホームページ https://www.studioyukey.com/

②Wee+

長野県伊那市にあるこちらの教室は、女性のための教室でママのためのフィットネスや、美容、ハンドクラフトなど様々な講座が存在します。

その中に、いくつかのヨガクラスが存在しますが、どのクラスも託児可能です。

その他にも、子育て中のママに嬉しいお店やスペースがありますので、ヨガの講座がない日でも利用したくなりますね。

住所 長野県伊那市西春近6054
ホームページ https://weeplus.net/

③mamikoyoga.com(マミコヨガ)

マミコヨガは、長野県木曽周辺と伊那、松本周辺でヨガを行っておられます。

その中の伊那で行われるクラスには、ママヨガのクラスと、アーユル&ヨガのクラスがあり、アーユル&ヨガのクラスは、午前のみ託児ありです。

住所 長野県木曽郡木曽町開田高原末川旭町
ホームページ http://mamikoyoga.com/

子連れで行ける長野県の親子ヨガ教室・産後ヨガに託児付き施設のまとめ

結婚、出産を機にママたちは常に誰かのために時間を割いています。

自分の時間が自由に取れないことは、本当にストレスです。

そして、そのストレスを解消する時間も取れません。

だけど、ストレスや疲労を蓄積したままにしているとどうしても、些細なことでイライラしてしまい、子供に強く当たってしまうことにもなりかねません。

子供たちが、笑顔の中で成長していくためにも、ママはしっかりと自分の心身を癒す時間を取る必要があるのです。

今回紹介した、長野県にある子連れで通える産後ヨガや親子ヨガ、また、託児付きのヨガ教室は、そんなママの救世主になってくれるはずです!

まずは、気軽な気持ちで出かけてみましょう。