産後の心身の不調や、子育ての疲れをヨガで癒しませんか?
ヨガは、体力アップや産後鬱の改善にも効果があるので、育児中のママにこそやってほしいのです。
そこで今回は、幼い子供がいても気軽に通える長野県長野市、上田市、松本市、岡谷市、伊那市、木曽郡木曽町にある子連れ可能の産後ヨガや親子ヨガの教室を紹介したいと思います。
託児付きのヨガ教室も紹介しますよ。
・SOELUはおうちでオンラインレッスンが受けられる
・人の目を気にせずできるから初めてでも安心
・忙しいママでも好きな時間にレッスンが受けられる
・先生がポーズを確認してくれるので効果的にレッスンができる
・
・100円で30日間レッスン受け放題！
・うちヨガ+は、全国店舗数ナンバーワンのLAVAのオンラインヨガ！
・1日何本でも受講できる
・平日朝6時から夜23時台まで・土日は朝8時から
・初月0円で無制限受け放題！
・日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービス
・ヨガ、筋トレ、マッサージ、ストレッチなど、450種類以上の本格レッスンが受け放題
・フィットネス診断テストで自分に合ったトレーニングプランが選べる
・有名インストラクターも在籍
・2週間体験無料！
子連れで行ける長野県の親子ヨガ教室
子連れでも行ける長野県のヨガ教室です。
えがおkids（長野市）
出張ヨガ教室えがおkidsは、長野市にある森のヨガスタジオPLAVAがホームスタジオです。
えがおkidsでは、新潟県の各地で子供のための出張ヨガ教室をされています。
親子ヨガやキッズヨガ、子連れで行ける産後ヨガのクラスなど様々なクラスがあるので、ホームページで確認してみてください。
住所：長野市上ケ屋２４７１－３５２９
ホームページ：https://www.egaokids.com/
料金：目安としてグループレッスン60分5000円～
おひさまクラブ湯～ぱれあ（長野市）
長野市にある湯～ぱれあは、0～6歳の子供と親のための運動、育児、生活、カルチャーの講座が学べる会員制のクラブです。
もちろん子連れ可能なヨガのクラスもありますよ。
親子キッズヨガ、からだすっきりママヨガ、ベビーヨガで手遊び歌遊びがそれにあたります。
他にも、親子で参加できる教室や、お子さんの年齢に応じた教室もありますのでHPで確認してみてくださいね。
住所：長野県長野市若穂綿内1330-3
ホームページ：http://u-parea.com/
料金：60分800円（税込み）
ima＊yoga（長野市）
長野市にあるこちらのヨガ教室は、お客様のニーズに合わせて選べる様々なクラスがあります。
その中にママヨガクラスがありますが、これは子連れOkの産後ヨガクラスですよ。
住所：長野市西後町町並1583リプロ表参道ビル３階
ホームページ：https://imayoga.net/
料金：60分1000円
まんまるヨガ（上田市）
長野県上田市にあるまんまるヨガは、呼吸を軸に置いた伝統的なハタヨガの一種ハートオブヨガのレッスンをしておられます。
女性限定で、産前産後、子連れOKの教室なのが嬉しいですね。
妊娠中でも上の子を連れて参加できるので、安心してレッスンが受けられます。
毎月5名様限定で体験レッスンを受け付けておられますので、気になる方はまず、体験されてみてはいかがでしょうか?
住所：長野県上田市
ホームページ：https://ameblo.jp/manmaruyoga/
料金：1000円
green yoga yuj（グリーンヨガユジュ）（松本市）
長野県松本市にあるグリーンヨガユジュは「子連れで通える」をコンセプトにされているヨガ教室です。
産後ヨガとママとベビーのヨガなどのクラスがあり、講師の滝本さんは笑顔が素敵な方です。
子供と一緒にいながら、ゆったりとヨガができますよ。
住所：長野県松本市中央４丁目７
ホームページ：https://ameblo.jp/poteko-good/
料金：要問合せ
助産院ゆるま～む（岡谷市）
長野県岡谷市の助産院ゆるま～むは、産前産後のママと赤ちゃんをサポートし、ケアしてくださる助産院です。
HPでは、各種クラスとして子連れで参加できる産後ヨガのクラスをいくつか掲載されています。
誰もが気軽に通えるクラスばかりですので、ぜひ、HPで確認してみてくださいね。
住所：岡谷市川岸西2丁目14−5
ホームページ：https://yurumarm.jimdo.com/
料金：1000円
産後ヨガに嬉しい託児付きのヨガ教室・長野県編
産後でも行ける託児付きのヨガ教室です。
studio yukey（スタジオユーキ）（長野市）
長野市にあるスタジオユーキは、子連れでレッスンが受けられる親子アートヨガがあります。
正確にポーズを取ることよりも、楽しむことを目的にしているので気軽にレッスンが受けられます。
また、託児付きアフターヨガ（産後ヨガ）のクラスは、産後のシェイプアップと育児の疲労回復を目的にしていますよ。
住所：長野県長野市三輪
ホームページ：https://www.studioyukey.com/
料金：1250円（託児代500円別途）
Wee＋（伊那市）
長野県伊那市にあるこちらの教室は、女性のための教室でママのためのフィットネスや、美容、ハンドクラフトなど様々な講座が存在します。
その中に、いくつかのヨガクラスが存在しますが、どのクラスも託児可能です。
その他にも、子育て中のママに嬉しいお店やスペースがありますので、ヨガの講座がない日でも利用したくなりますね。
住所：長野県伊那市西春近6054
ホームページ：https://weeplus.net/
料金：1000円
mamikoyoga.com（マミコヨガ）（木曽郡木曽町）
マミコヨガは、長野県木曽周辺と伊那、松本周辺でヨガを行っておられます。
その中の伊那で行われるクラスには、ママヨガのクラスと、アーユル＆ヨガのクラスがあり、アーユル＆ヨガのクラスは、午前のみ託児ありです。
住所：長野県木曽郡木曽町開田高原末川旭町
ホームページ：http://mamikoyoga.com/
料金：要問合せ
子連れで行ける長野県の親子ヨガ教室・産後ヨガに託児付き施設のまとめ
結婚、出産を機にママたちは常に誰かのために時間を割いています。
自分の時間が自由に取れないことは、本当にストレスです。
そして、そのストレスを解消する時間も取れません。
だけど、ストレスや疲労を蓄積したままにしているとどうしても、些細なことでイライラしてしまい、子供に強く当たってしまうことにもなりかねません。
子供たちが、笑顔の中で成長していくためにも、ママはしっかりと自分の心身を癒す時間を取る必要があるのです。
今回紹介した、長野県にある子連れで通える産後ヨガや親子ヨガ、また、託児付きのヨガ教室は、そんなママの救世主になってくれるはずです!
まずは、気軽な気持ちで出かけてみましょう。
・SOELUはおうちでオンラインレッスンが受けられる
・人の目を気にせずできるから初めてでも安心
・忙しいママでも好きな時間にレッスンが受けられる
・先生がポーズを確認してくれるので効果的にレッスンができる
・
・100円で30日間レッスン受け放題！
・うちヨガ+は、全国店舗数ナンバーワンのLAVAのオンラインヨガ！
・1日何本でも受講できる
・平日朝6時から夜23時台まで・土日は朝8時から
・初月0円で無制限受け放題！
・日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービス
・ヨガ、筋トレ、マッサージ、ストレッチなど、450種類以上の本格レッスンが受け放題
・フィットネス診断テストで自分に合ったトレーニングプランが選べる
・有名インストラクターも在籍
・2週間体験無料！
