産後は、体が回復する間もなく育児が始まります。
また、急激なホルモンの変化や骨盤のゆるみなどによる心身の不調も、悩ましい問題ですね。
産後の目まぐるしい心身の変化と日常の変化は、多くのお母さんたちを追い詰めてしまいます。
新しい命を授かって幸せなはずなのに、気分が落ち込むのも仕方がありません。
そんな産後の心身の悩みにアプローチし、改善してくれるのがヨガです。
そこで今回は、幼い子供がいても気兼ねなく通える、新潟県西区・江南区・中央区・三条市にある子連れOKな産後ヨガや親子ヨガ教室を紹介したいと思います。
託児付きの施設も紹介しますので、あわせて参考にしてくださいね。
・SOELUはおうちでオンラインレッスンが受けられる
・人の目を気にせずできるから初めてでも安心
・忙しいママでも好きな時間にレッスンが受けられる
・先生がポーズを確認してくれるので効果的にレッスンができる
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・100円で30日間レッスン受け放題！
・うちヨガ+は、全国店舗数ナンバーワンのLAVAのオンラインヨガ！
・1日何本でも受講できる
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子連れで行ける新潟県の親子ヨガ教室
西区：ヨガ教室SMILE（スマイル）
新潟県西区寺尾東にあるヨガ教室スマイルは、予約なしで気軽に通うことができるヨガ教室です。
クラスが60分ハタヨガと、ママヨガ、30分簡単ヨガがあります。
ママヨガは、小さな子供連れでも通えます。
授乳やおむつ替えは好きな時にできます。
服を着たまま行うベビーマッサージも取り入れておられますので、親子のコミュニケーションやお子様の免疫アップも期待できますよ。
体験料金は600円
| ホームページ | http://yoga-smile.com/ |
| 住所 | 新潟市西区寺尾東1-3-5 |
新潟市江南区：CameYoga
新潟市江南区の亀田駅前ヨガこと、カメヨガは初心者大歓迎のヨガ教室です。
こちらのヨガ教室は、たくさんのクラスがりますが子連れヨガクラスと、おやこキッズヨガと骨盤調整ヨガは子連れでレッスンが受けられます。
特に骨盤調整ヨガと子連れヨガは、産後ヨガとしても最適です。
また、自宅でプライベートレッスンをしてくださる出張ヨガもありますので、うまく活用してくださいね。
料金はおやこ/キッズヨガの3回コースが7500円
| ホームページ | https://cameyoga.wixsite.com/haru |
| 住所 | 江南区東船場1-2-7 |
新潟市中央区：にいがたスポーツナビ
にいがたスポーツナビは、新潟市の西区・東区・中央区・江南区・南区・西区に様々なスポーツ施設の情報を統括し提供してくださっています。
こちらでは、様々なスポーツ教室があり、フィットネスコースにはいろいろなヨガのクラスがあります。
産後ママのためのヨガや親子ヨガなど、子連れで行けるヨガのクラスも充実しているのが嬉しいですね。
| ホームページ | https://niigata-kaikou.jp/ |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区一番堀通町3-1 |
三条市：ヨガスタジオレアレア
ヨガスタジオレアレアは、新潟三条にあるヨガスタジオです。
最大定員が4人の少人数制ですので、しっかりとレッスンが受けられます。
託児はありませんが、キッズスペースがあるので子連れでも集中してヨガに取り組めますよ。
ただし、子連れが可能なのは日中のみです。
| ホームページ | https://profile.ameba.jp/ameba/ekaminhale |
| 住所 | 三条市三竹2丁目9-6 |
産後ヨガに嬉しい託児付きのヨガ教室・ 新潟県編
残念ながら、新潟県には託児付きのヨガ教室の情報がありません。
毎日忙しいママのためにも、託児付きのヨガ教室が増えればいいですね。
キッズハウス・ぽぴんず
新潟市中央区の託児施設です。
短時間料金やフリータイムなど、ニーズに合わせた料金形態が特徴です。
| ホームページ | https://kidshouse-poppins.jimdo.com/ |
| 住所 | 新潟市中央区天神尾2-9-14ライフサイドビル１階-D025-278-7938 |
ベビーヘルパーPOPO
新潟市にあるベビーヘルパーポッポは、年中無休24時間体制で、ニーズに合わせたシッターサービスが受けられます。
経験豊富なシッターさんに希望の場所、希望の時間に赤ちゃんや子供のお世話をしていただけますよ。
他にも子供の送迎や、ハウスクリーニングなどなどの嬉しいサービスも豊富です。
どれも、ぜひぜひ、お疲れのママたちに使っていただきたいサービスばかりですよ。
| ホームページ | http://www.po-po.net/ |
| 住所 | 新潟市東区下木戸1-3-17 |
日報子どもマリーナ
新潟市にある日報こどもマリーナは、小学生低学年以下の子供と保護者を対象にした施設です。
施設内では絵本やおもちゃが自由に使え、おやこ遊びを楽しむことができますし、無料の育児相談（事前予約制）もあります。
また、こちらも事前予約が必要ですが一時預かりも利用できますよ。
※施設の利用には、館員登録が必要です。
| ホームページ | http://www.niigata-mediaship.jp/facility/marina/ |
| 住所 | 新潟市中央区万代3-4-3 |
子連れで行ける新潟県の親子ヨガ教室・産後ヨガに託児付き施設のまとめ
新潟県には、子連れで行けるヨガ施設が多くある印象ですが、託児付きのヨガ教室の情報がないのが、少し残念ですね。
ですが、託児施設なども上手に利用して好みのヨガ教室に通うのも、一つの手だと思います。
ママの笑顔と健康は、家庭には欠かせないエッセンスですので無理をせず、ヨガ教室で心身ともにリフレッシュしてきてくださいね。
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