「子どもが産まれてから、体の調子があまり良くない・・・」
「リフレッシュもしたいけど、子どもも一緒に連れていけないかな？
そんなママさんの悩みを解決するのが、「親子で参加できるヨガ教室」です。
ヨガは、産後の体の不調や心の乱れなどを整えてくれる、一連の動きのことを言います。
ヨガは体質改善や、痩せやすい体を作るという部分が注目されますが、自分の心と向き合うことができるという効果もあり、親子でこのヨガに参加することにはとても意味があるのです。
もちろん、たまには自分だけに時間が欲しいというママさんは、託児付きの産後ヨガ教室などを利用するのも良いですね。
そこで今回は、子連れで行ける岐阜県岐阜市・各務原市の親子ヨガ教室・産後ヨガに託児ヨガをご紹介したいと思います。
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子連れで行ける岐阜県の親子ヨガ教室
岐阜市：SHANTAYA YOGA
こちらのヨガ教室では、初心者から上級者、ママさんや妊婦さんまで幅広い方へ向けたヨガレッスンを用意しています。
「ベビーセラピー」のレッスンは、子連れOKの親子ヨガ教室です。
赤ちゃんとママのためのこのクラスでは、赤ちゃんにはベビーマッサージやベビヨガを行い、ママさんには産後ヨガを施します。
自身の体のケアだけでなく、親子のスキンシップを深める時間として、有意義な時間が過ごせることでしょう。
| ホームページ | https://www.shantaya-yoga.com |
| 住所 | 岐阜市則武東3-9-29 |
岐阜市： YOGA&パーソナルトレーニングスタジオMoreBreath
こちらのヨガ教室では、一人一人が心地よく、誰にもとらわれずに体を動かすことができる、というコンセプトを持っています。
そのためレッスンもとても多様です。
「ベビママヨガ」は赤ちゃんを連れて参加することのできる親子ヨガ教室となっており、子育て中のママさん同士の交流の場伴っています。
こちらの「ベビママヨガ」は12ヶ月までの赤ちゃんが対象となります。
1歳以上のお子様の場合は、親子では参加できません。
| ホームページ | http://morebreath-yoga.com |
| 住所 | 岐阜市茜部野瀬２−３−１名和ビル２階 |
岐阜市： Yoga Room Three Little Birds
こちらのヨガ教室は、隠れ家的な佇まいの、ヨガとファスティングを行なっているスタジオです。
ヨガとファスティングを併用して、効果的に体質改善を行うための指導なども行なっているようですね。
「ママヨガ」では、産後ヨガとして、出産で開いた骨盤を引き締めるなどの背術を行なっていきます。
もちろん子連れOKの親子ヨガ教室です。
ヨガだけでなく、ファスティングにも興味があって試してみたい！というママさんにはおすすめしたスタジオになります。
ただし、妊娠中や授乳中の方にとって、ファスティングは身体に良くないので、気をつけてくださいね。
| ホームページ | https://gifuyoga.jimdo.com |
| 住所 | 岐阜市此花町６－１２オペラスＫＯＮＯＨＡＮＡ |
各務原市： 子連れヨガ・リラックスヨガ岐阜
こちらのヨガ教室は、子連れでもお一人でも参加しやすいヨガ教室です。
用意されているヨガクラスの多くが、子連れOKの親子ヨガ教室になっているのも嬉しいですね。
お寺で行われているヨガクラスは託児付きになっているので、ママさんも自分だけの時間を持つことができます。
お寺らしく、座禅などを組む機会もあるので、気持ちの乱れなども整えられそうですね。
| ホームページ | https://hastasurya.edisone.jp |
| 住所 | 岐阜県各務原市川島緑町 |
産後ヨガに嬉しい託児付きのヨガ教室・岐阜県編
こちらでは岐阜県にある産後ヨガに嬉しい託児付きのヨガ教室をまとめます。
岐阜市： Primrose プリムローズ
プリムローズは、子育てママに有意義な時間を提供するための子育て支援施設です。
ヨガやキッズマッサージなど、ママさん向けの教室が多数用意されています。
共通のチケットを購入することで、それらの中から好きなクラスを受講することができるのです。
また、こちらの施設では託児所が完備されており、月預かり・一時預かりのいずれでも利用することができます。
子連れで参加できるクラスもありますし、ママさん向けのクラスもあるので、その時の気分に応じて託児所を利用してくださいね。
託児所「サン・キッズ」は0歳〜5歳までのお子様をお預かりしており、月曜〜日曜まで毎日開園しています。
料金は、一時預かりであれば、０〜２歳児は800円／時間、３・４・５歳児は
600円／時間です。
お弁当やおやつは基本持参となりますが、350円で給食も出してもらえるので、長時間お子様をお預けしたいときにはありがたいですね。
| ホームページ | http://www.primrose-jp.net |
| 住所 | 岐阜県岐阜市敷島町６―９ |
子連れで行ける岐阜県の親子ヨガ教室・産後ヨガに託児ヨガ教室のまとめ
さて、今回は子連れで行ける岐阜県の親子ヨガ教室・産後ヨガ教室、託児付きヨガ教室をご紹介しました。
「親子ヨガ教室」と言っても、その内容は様々です。
赤ちゃん中心のベビヨガもあれば、赤ちゃんとママさんの両方のヨガを取り入れたベビヨガもあります。
赤ちゃんは急に体調が悪くなることもありますから、そうした対応にも優しいヨガ教室であるというのも大事なポイントです。
ぜひ自分とお子さんに合ったレッスンで充実した時間を過ごしてくださいね。
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