最近、どこか身体がおかしいなと思うことはありませんか？
特に、出産を終えたばかりのママさんや、育児真っ只中で大忙しの毎日を送っているママさん。
日頃のお子さんの相手や家事など・・・仕事もされている方など、目に見えない疲れが体に溜まってしまっているのは間違いないと思います。
「体の疲れを癒したい・・・でも、子供を放っておくわけにも・・・。」
まだまだ手のかかる小さなお子さんがいる場合には特に、自分のためだけに、お子さんを1人にするのは気がとがめてしまったり、何より心配ですよね。
ですが、それを理由に、自分自身の時間やリフレッシュする時間を諦める必要は全くないのです。
今回は、そんなママさんの悩みを解決すべく、秋田県秋田市・潟上市・男鹿市で親子でも参加できる親子ヨガ教室や、産後ヨガのクラス、また託児付き施設などをご紹介したいと思います。
・SOELUはおうちでオンラインレッスンが受けられる
・人の目を気にせずできるから初めてでも安心
・忙しいママでも好きな時間にレッスンが受けられる
・先生がポーズを確認してくれるので効果的にレッスンができる
・
・100円で30日間レッスン受け放題！
・うちヨガ+は、全国店舗数ナンバーワンのLAVAのオンラインヨガ！
・1日何本でも受講できる
・平日朝6時から夜23時台まで・土日は朝8時から
・初月0円で無制限受け放題！
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子連れで行ける秋田県の親子ヨガ教室
秋田市：ヨガスタジオ セレニティ
木のぬくもりにあふれるスタジオは、きっとあなたの身も心もリラックスさせてくれることでしょう。
ビギナーコースから上級コースまで様々なヨガコースがありますが、その中でも「ママヨガ」というコースは、1歳未満のお子様と一緒に、ヨガを楽しむことができるので、まだ目が離せないお子様がいるママさんにもおすすめです。
講師の先生も、昔、新体操をしていた体のスペシャリストで、数々の資格も取得しており、産後のママさんや親子でのヨガなど、さまざまなジャンヌで指導をしているので、安心して通えるのではないでしょうか？
| ホームページ | http://www.serenity-akita.jp |
| 住所 | 秋田県秋田市保戸野桜町20-1 |
秋田市：ヨガスタジオ スロウフロウ
こちらのヨガスタジオでは、キッズヨガという形で、親子で参加できる親子ヨガ教室を不定期で開催しています。
ただし、毎月開催しているわけではないので、サイトでスケジュールをチェックするか、直接問い合わせをして、事前に時期の確認をしてみてくださいね。
| ホームページ | http://slowflow.cloud |
| 住所 | 秋田県秋田市八橋本町1丁目２－１４ |
秋田市： yogasalon mahalo（ヨガサロン マハロ）
こちらのサロンは、完全予約制・少人数制をとっており、自分のペースでじっくりとヨガを始めたいという方向きのヨガ教室です。
こちらのレッスンの中で「子連れでヨガ」というコースがあり、運動量の違う２種類のヨガを毎週木曜日に１回ずつ行なっています。
こちらは、お母さん方向けのヨガになりますので、お子様は近くで遊んだり、一緒にヨガをするなり、自由に過ごすことができます。
| ホームページ | https://yogasalonakita.wixsite.com/mahalo |
| 住所 | 秋田県秋田市八橋大畑 |
秋田市・潟上市・男鹿市： YOGA kula party
こちらのヨガ教室では、アクロヨガと言われる、インドの古くから伝わるヨガを行なっています。
アクロヨガは、タイマッサージとアクロバットの要素を取り入れたもので、2人以上で行うヨガです。
こちらのヨガは全て大人向けとなっていますが、お子様づれもOKということなので、お母さんも安心して参加できます。
| ホームページ | https://ameblo.jp/ahpanpan/ |
| 住所 | 秋田市・潟上市・男鹿市（要問合せ） |
秋田市：ルーシーダットン Hanahalu
こちらの教室では、呼吸法とポーズを合わせた、タイ式のヨガを中心にレッスンが行われています。
通常レッスンは、大人向けのものですが、出張レッスンやグループレッスンであれば親子で参加できるクラスもあるようです。
| ホームページ | http://www.studio-kazu.com/hanahalu/index.html |
| 住所 | 秋田県秋田市（要問合せ） |
産後ヨガに嬉しい託児付きのヨガ教室・秋田県編
こちらでは秋田県にある産後ヨガに嬉しい託児付きのヨガ教室をまとめます。
秋田市：A.P.Studios
こちらのスタジオは、午前中にヨガやエアロビクスの教室を開いており、２０種類以上のヨガを楽しむことができます。
受講料もリーズナブルなので、お財布にも優しいですね。
中でも、「女性のための、ダイナミック・ヨガ」では、他の教室よりも暖かい部屋で、デトックス効果もあり、産後の体のケアにもおすすめのコースです。
その他、骨盤矯正やビギナーコースもあるので、インスタラクターの方に相談しながら、産後ヨガとしてぴったりのコースを選んでくださいね。
また、火曜〜金曜の午前中は「お子様お預かりサービス」も行っています。
お子様お一人400円でお子さんを預けておくことができるので、自分だけのリラックスタイムを過ごせるのではないでしょうか。
| ホームページ | http://apstudios.jp |
| 住所 | 秋田市泉南3丁目21-27 |
子連れで行ける秋田県の親子ヨガ教室・産後ヨガに託児付き施設のまとめ
さて、子連れでも行ける秋田県の親子ヨガ教室・産後ヨガに託児付き施設などをご紹介しました。
お子さんができると、「自分だけの時間をつくる
ということが、もっとも難しいことになると思います。
毎日があっという間に過ぎ去り、息をつく暇もないかもしれません。
ですが、親子ヨガ教室や託児サービスのあるスタジオであれば、お子さんを心配することなく、安心してヨガに参加できるでしょう。
ぜひ、興味のあるスタジオがあれば、問い合わせてみてくださいね。
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・人の目を気にせずできるから初めてでも安心
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