子連れで行ける沖縄の親子ヨガ教室・産後ヨガに託児付き施設も紹介!

産後のママさん、子育てお疲れ様です。

産後は子育ての悩みや、産後の体の不調など様々な悩みで、憂鬱になることもありますよね?

そこで、おすすめしたいのが産後ヨガです。

今回は、沖縄の子連れで行ける産後ヨガや親子ヨガを紹介したいと思います。

産後ヨガや親子ヨガでは、産後の体の悩みの改善の他に、同じような育児の悩みを持つママが集まりますので、育児の悩みを相談しあうことができますよ。

託児付きの施設も合わせて紹介しますので、参考にしてくださいね。

※最新の情報はHPでスケジュールをご確認ください。

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子連れで行ける沖縄の親子ヨガ教室

①シャンティヨガ&マッサージ

こちらの教室では、多くのヨガクラスが存在しますが「マタニティヨガ」「産後ヨガ」「トータルメイクヨガ」「プライベートレッスン」は、お子様連れで参加できます。

親子ヨガもありますよ。

与那原コミュニティセンター、南城市大里農村環境改善センター、南城市玉城などで開催されています。

他にも、沖縄と東京を行き来しながらヨガ教室をされていますので、最新の情報はHPでスケジュールを確認してください。

>>シャンティヨガ&マッサージ

②Mom`sメソット

リピート率が90%の、産後ママのためのヨガ教室です。

授乳後のバストケア運動もされていますよ。

産後のママの悩みに、とことん寄り添ってくださるヨガ教室です。

開催場所は、石垣福祉センター。

>>Mom`sメソット

③hugme yoga

呼吸の間やポーズの間を見つめる、ゆったりとしたヨガがメインのヨガ教室です。

ゆとりを持つことを目的とし、自分が健やかであることで大切な相手を笑顔にできると考えます。

子連れでゆったりとヨガしましょう。

中城村・南上原公民館で行われています。

>>hugme yoga

④ゆる~りSmile YOGA

インストラクターの翁長さんは、与那原町のご自宅でヨガ教室をされています。

産後クラスは子連れ歓迎です。

翁長さん自身も、子育て中です。

彼女自身、産後に赤ちゃんを連れて参加できる場所が欲しくて作られました。

赤ちゃんとゆったりとした時間を過ごしましょう。

>>ゆる~りSmile YOGA

⑤楽ヨガ

産婦人科のゆいクリニックさんでは、マタニティヨガの他、ママとベビーのヨガも開催されています。

産前から産後のママと赤ちゃんをサポートしていただけますよ。

院外の方でも利用できるのが嬉しいポイントですね。

沖縄市のゆいクリニックさんへお問い合わせください。

>>楽ヨガ

⑥ベビマ! オキナワ

ベビーマッサージの教室ですが、子連れで行けるママヨガも開催されています。

ママの柔軟やシンプルなヨガを初め、子供の五感や発育を促すヨガも取り入れています。

ママも子供も一緒に体と心を癒しましょう。

>>ベビマ! オキナワ

⑦こらりどピラティス

ピラティスとは、ドイツ生まれのヨガや太極拳を取り入れたエクササイズです。

こらりどピラティスでは、子連れOKの教室がスタート。

リラックスと、自信の力を高めることが目的です。

豊見城市・沖縄空手会館で行われています。

>>こらりどピラティス

産後ヨガに嬉しい託児付きのヨガ教室・沖縄編

①まじゅんらんど

浦添市の温水プール・レッスン・カルチャースクールの総合施設です。

現在は、骨盤ヨガとスローヨガのスクールがあります。

施設内のキッズスペースでは、保育士が託児をしてくださいます。

メンバー登録しておくと、ママが外に用があるときにも預かってもらえます。

ヨガ以外にも多くのカルチャースクールがあるので、ぜひHPをのぞいてみてくださいね。

>>まじゅんらんど

②Fusaki Resort Village beach&garden

石垣島にあるフサキビーチを擁するリゾートホテルです。

ここでは、毎日、通年を通してビーチヨガを行っておられます。

朝ヨガや、水上で行うSUPヨガ、サンセットヨガなど、石垣島の美しいビーチでのびのびと、心と体を癒します。

キッズルームでの託児もありますので、毎日忙しいママも安心してリフレッシュできますね。

>>Fusaki Resort Village beach&garden

子連れの産後ヨガはマタニティヨガのようにゆったりと体を動かせない!?

最近は子連れで行ける産後ヨガや親子ヨガ教室も増えています。

毎日ママと子供だけの生活では気分が滅入ってしまうこともありますよね。

たまに体を動かしてリフレッシュするのも大事です♪

しかし、子連れで産後ヨガに行っても、子供が泣いてヨガどころじゃなかった…

マタニティヨガのように、自分の呼吸に集中してリラックスするのは難しいという声も聞こえてきます。

私も子供たちが小さいころに何度か子連れヨガに行ったことがありますが、子供が泣いてしまうと周りの人に迷惑をかけてしまうような気がして…

終わる時間よりも早く、教室を出てしまうことも度々ありました。

ヨガの先生は「赤ちゃんは泣くものだから、気にしなくていいですよ」といってくれるものの、まわりのママはヨガを楽しみに来ているのに、うちの子のせいでその時間を台無しにしてしまうのは申し訳ないと思ってしまったんです^^;

考えてみたら…家で運動などを全くしていなかったので、知らない場所でヨガをするママの動きに赤ちゃんはびっくりして泣いてしまうのも当たり前ですよね!

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子連れで行ける沖縄の親子ヨガ教室・産後ヨガに託児付き施設のまとめ

出産した体は、私たちが思った以上にダメージがあり、できるだけ早く回復させる必要があります。

今回紹介した子連れOKのヨガ教室なら、赤ちゃん連れでも気軽に行けますよ。

体と心のリフレッシュや、ママ友づくりにぜひ一度参加してみてはいかがですか?