みなさんは、今までヨガを体験したことがありますか？
経験者の方はよくご存知かと思いますが、心と体のバランスを整えてくれるヨガは女性を中心に長く支持され、さらに、年齢や性別にも関係なく良い影響を与えてくれると言われています。
ヨガのインストラクターになる方には、子供が生まれてからヨガの良さを改めてしり、そのまま講師になったという人も少なくありません。
出産を経験することで、骨盤の歪みなどからこれまで経験することのなかった不調が現れたり、精神的なストレスが少なからず積み重なっていきますよね。
それらを緩和し、身体だけではなくこころもリラックスさせてくれるもの、それがヨガなのです。
お子さんが生まれると、自分の時間を作るのは難しくなると思いますが、もしも「今、疲れているな」と感じるなら、思い切ってヨガを試してみませんか？
今回は、少しでもその後押しをすべく、子連れで行ける岩手県奥州市・花巻市・盛岡市・一関市の親子ヨガ教室・産後ヨガ、また託児所付き施設などをご紹介したいと思います。
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子連れで行ける岩手県の親子ヨガ教室
奥州市：YOGA Blanche 岩手でヨガ
こちらのヨガ教室は、個人の方が運営しているヨガ教室です。
産後ヨガやお母さん方向けの親子ヨガ教室が多いのが特徴で、ブログの中で、定期的に開催のお知らせが行われています。
特に、ベビーヨガでは、普段赤ちゃんのお世話ばかりのお母さん方が、日頃の忙しさから解放され、ただ赤ちゃんとじっくりコミュニケーションをとることができる、と好評なようです。
| プログ | https://ameblo.jp/shanti-moonyoga/ |
| 住所 | 岩手県奥州市（要問合せ） |
盛岡市：ヨガ教室 パドマヨガ
こちらのヨガ教室では、通常の昼と夜のクラスに加えて、「産後ヨガクラス」という子連れ可能のママ向けヨガレッスンを体験できます。
託児付きではありませんが、クラス中でもオムツ換えや授乳などをすることも可能で、とてもアットホームな環境です。
出産による骨盤周りの歪みや、ホルモンバランスの崩れの解消など、ママさんがリラックスできるようにという主催者の思いが込められています。
| ホームページ | http://padmayoga.jp |
| 住所 | 岩手県盛岡市（要問合せ） |
奥州市： KuuYoga 空ヨガ
こちらのヨガ教室では、「妊娠前より若々しくキレイになれる
というママ向けのクラスがあります。
出産後というのは、腹筋や骨盤まわりなどが機能低下しやすくなってなりますが、同時にそれらの組織をくみ直す時期でもあります。
こちらのヨガは、そのタイミングを狙って、根本的な体質改善を図ろうとするもので、「産後の体のケアをしたい」というママさんにぴったりなのです。
子連れ歓迎となっており、授乳やオムツなども自由に行えます。
また、KuuYogaさんでは、24時間WEB予約を受け付けているなど、予約・キャンセルも簡単にできるので、忙しいママさんにとっても利用しやすい教室ではないでしょうか？
| ホームページ | http://kuuyoga.com |
| 住所 | 岩手県奥州市水沢区大畑小路40-6レイズビル1F |
花巻市：まんまるママいわて
まんまるママいわては、助産師さんを中心に、主に妊婦や乳幼児のいるママさんの育児サポートをしている団体です。
こちらで行われているヨガ教室も、子連れOKとなっており、予約不要なのでとても気軽に参加することができます。
子育てに関するサロンや、講習会なども開かれているので、「心も身体も癒されたい」「子育ての悩みを誰かに相談したい」という方に特におすすめしたいヨガ教室ですね。
| ホームページ | http://manmaru.org |
| 住所 | 岩手県花巻市下幅21-36（事業所） |
産後ヨガに嬉しい託児付きのヨガ教室・岩手県編
こちらでは岩手県にある産後ヨガに嬉しい託児付きのヨガ教室をまとめます。
YOGA Blanche 岩手でヨガ
先ほどもご紹介したヨガ教室ですが、こちらでも託児ありのヨガ教室の紹介がありました。
こちらのヨガ教室では、産後の体に対するケアとヨガに関して、特別なヨガプログラムが組まれています。
産後の体は、放っておくと、腰痛や筋力低下による内臓の冷えなどが起き、様々に悪い影響を及ぼしてしまいますから、ぜひ自分自身の身体を知るためにも、参加してみてはいかがでしょうか？
| ホームページ | https://ameblo.jp/shanti-moonyoga/ |
| 住所 | 岩手県盛岡市（要問合せ） |
こちらのヨガ教室は、岩手県の一関市にある「託児付き健康ヨガ」教室です。
「子育てサロン」が毎月開催されるなど、女性やお子さんに優しいヨガ教室でもあります。
また、インストラクターは通常のヨガアライアンス資格だけではなく、助産師や看護師等の専門知識を持っています。
これまでと違う産後の不安定な身体や、体の不調などとも相談しながらヨガを受けることができるので安心ですね。
| ホームページ | http://www.wellnessyoga.jp/index.html |
| 住所 | 岩手県一関市（要問合せ） |
子連れで行ける岩手県の親子ヨガ教室・産後ヨガに託児付き施設のまとめ
さて、ここまで、子連れで行ける岩手県の親子ヨガ教室・産後ヨガ、託児付きのヨガ教室についてご紹介しました。
岩手県盛岡市を中心に、ママさん向けのヨガ教室が開催されているようです。
気になるヨガ教室はありましたか？
お子さんの年齢やご自身の体の状態などと相談して、ぜひ自分にとって通いやすいヨガ教室を見つけてくださいね！
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