産後は、思った以上に赤ちゃんのお世話が大変で、疲労がたまりますし気になる産後太り解消のためのダイエットもできません。
そこで、おすすめなのが子連れで行けるヨガ教室です。
今回は、横浜にあるヨガ教室の中から子連れで行ける産後ヨガや親子ヨガを紹介したいと思います。
・SOELUはおうちでオンラインレッスンが受けられる
・人の目を気にせずできるから初めてでも安心
・忙しいママでも好きな時間にレッスンが受けられる
・先生がポーズを確認してくれるので効果的にレッスンができる
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・100円で30日間レッスン受け放題！
・うちヨガ+は、全国店舗数ナンバーワンのLAVAのオンラインヨガ！
・1日何本でも受講できる
・平日朝6時から夜23時台まで・土日は朝8時から
・初月0円で無制限受け放題！
・日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービス
・ヨガ、筋トレ、マッサージ、ストレッチなど、450種類以上の本格レッスンが受け放題
・フィットネス診断テストで自分に合ったトレーニングプランが選べる
・有名インストラクターも在籍
・2週間体験無料！
子連れで行ける横浜の親子ヨガ教室
子連れで行ける教室です。
スタジオ・ヨギー横浜（西区）
ヨガ教室の大手であるスタジオ・ヨギーの横浜教室は、産後のママと赤ちゃんをサポートするヨガ教室です。
産後リカバリークラスは、生後1カ月半から参加できますよ。
アクセス：横浜駅西口「エキニアビル」３階
ホームページ：https://www.studio-yoggy.com/maternity/
住所：神奈川県横浜市西区北幸1-1-8エキニア横浜ビル3F
レッスン内容：マタニティヨガ・産後ヨガ
料金：1000円
プレシャスワン（西区）
産後ヨガや親子ヨガでは、ヨガだけでなく育児コーチング、子供への語り掛けの仕方、ベビーサイン、ベビーマッサージなどのプチ講座も実施してくださっています。
産後のママの体のケアだけでなく、育児をしていくうえで役立つことが同時に学べるのが嬉しいですね。
赤ちゃんは生後５カ月から参加できます。
アクセス：横浜駅西口から歩いて６分（北幸山田ビル６階）
ホームページ：http://www.yoga-precious.com/
住所：神奈川県横浜市西区北幸２丁目１０−５０
レッスン内容：マタニティヨガ・産後ヨガ・親子ヨガ
料金：1000円
マヒナマイン（中区）
マヒナマインは、産後ヨガ、ベビーヨガがあります。
産後に起こる、体の不調や気分の落ち込みに効果があるヨガが習えます。
産後ママたちの交流の場としても利用でき、授乳中の食事指導もしてもらえますよ。
アクセス：石川町駅元町口から歩いて3分
ホームページ：http://mahinamain.com/
住所：神奈川県横浜市中区元町5-203元町スカイビル401
レッスン内容：マタニティヨガ
入会金：10000円
料金：3000円
スタジオ・テラ（北区）
スタジオ・テラは、自宅に講師を派遣できる自宅教室を実施されています。
他には、生後2カ月から幼稚園までのお子さんと一緒に参加できる、子連れヨガもありますよ。
また、家族やママ友と子供連れでレッスンを受けたい方向けに「プライベートレッスン」もありますので、家庭の事情やご都合に合わせて無理なく続けられます。
アクセス：菊名駅から歩いて2分
ホームページ：http://terrayoga.main.jp/
住所：横浜市港北区篠原北1-1-3-2階
レッスン内容：マタニティヨガ・子連れヨガ
料金：2300円
ヨガスタジオ・オージャス青葉台STUDIO（青葉区）
産後2カ月から受けられる産後ヨガと、ハイハイ以降のお子様と一緒に参加できるママヨガがあります。
産後ヨガは、赤ちゃんの触れ合いと骨盤のゆがみの改善がメイン。
ママヨガは、子供と一緒に大きく体を動かして楽しむヨガがメインです。
他にもたくさんのクラスがあるので、目的に合わせたレッスンが受けられます。
アクセス：青葉台駅から歩いて3分
ホームページ：http://www.y-s-ojas.jp/yo/
住所：横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
レッスン内容：マタニティヨガ・ママヨガ・産後ヨガ
料金：936円（税抜）
産後ヨガに嬉しい託児付きのヨガ教室・横浜編
横浜には、現在、託児付きのヨガ教室の情報はありません。
ですが、託児付きのカイロプラティックが１件あるのでご紹介しましょう。
カイロプラティックは、体のゆがみを矯正できるエクササイズで、関節を動かす施術と、筋肉と靱帯のストレッチがあります。
リガーレ・カイロプラティック横浜（西区）
リガーレは、無料の託児の他に、おもちゃがあるキッズルームもあり、施術室は個室なのでゆっくりと施術できます。
日本に４％程度しかいないとされる、国際基準を満たしたカイロプロテクターによる施術が受けられるのも魅力的ですね。
産後の骨盤矯正や肩こり解消に、多くのママが通っています。
アクセス：横浜駅西口から歩いて５分
住所横浜市西区南幸2-16-20YKビル4F
ホームページhttp://www.ligare-chiro.com/
レッスン内容：親子ヨガ
料金：要問合せ
子連れで行ける横浜市の親子ヨガ教室・産後ヨガに託児付き施設のまとめ
とにかく、産後は休む暇なく育児が始まります。
ママがゆっくりとリラックスできる時間は、貴重になってしまうんです。
だからこそ、子連れでも行ける産後ヨガや親子ヨガは、そんな忙しいママたちの心と体を癒してくれるはずですよ!
同じ月例や年齢の子供がいるお母さんたちとの交流もできるので、ぜひ、一度参加してみてはいかがでしょうか?
・SOELUはおうちでオンラインレッスンが受けられる
・人の目を気にせずできるから初めてでも安心
・忙しいママでも好きな時間にレッスンが受けられる
・先生がポーズを確認してくれるので効果的にレッスンができる
・
・100円で30日間レッスン受け放題！
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・1日何本でも受講できる
・平日朝6時から夜23時台まで・土日は朝8時から
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