産後、驚くことに一つとして「子供が一人いるだけでこんなにも身動きが取りづらいのか!」ということです。
幼い子供を抱えての外出は、本当に気が張り、大変です。
気軽に外出できないとなると、疲れだけでなくストレスも溜まっていきますよね?
それだけではありません。産後太りや、骨盤のゆがみも気になります。
そんな心身の疲労や産後の悩みは、子連れで行けるヨガ教室で解消しましょう!
というわけで今回は、大阪府大阪市中央区・東区・西区・豊中市にある、子連れでも気軽に行ける親子ヨガ・産後ヨガの教室を紹介します。
託児付きの施設も紹介しますよ!
子連れで行ける大阪の親子ヨガ教室
東区：コトモット
コトモットのヨガクラスは、出張ヨガ・スタジオヨガ・アウトドアヨガがあります。
どちらも親子ヨガ・キッズヨガ・産後ヨガのメニューから自分に合ったヨガのコースが選べます。
「子供ともっと触れ合う」
ことがテーマのヨガ教室ですので、子連れでワイワイと楽しめます。
そして、出張ヨガコースでは、小学校や幼稚園、商業施設、子育てサークルなど、大阪府内であればどこでも講師が来てくれます。
もちろん、自宅に呼んで自宅教室を開くことも可能です。
忙しいママに嬉しいサービスですね。
アクセス：鴨野駅から歩いて5分
料金：出張ヨガ・１名5000円
スタジオクラス体験料金：2000円
| ホームページ | https://www.cotomotto.com/ |
| 住所 | 大阪市城東区鴫野西3-2-22ディアクオーレⅡ101 |
大阪市中央区：クラス・ワン
クラス・ワンの親子ヨガでは、生後6か月以降のお子さんと一緒にヨガが楽しめます。
子供との触れ合いと、産後ママのボディーメイクを目的とています。
さらに魅力的なのが、クラス・ワンの親子ヨガは、なんと、ピアノの生演奏を聴きながらのレッスンであることです。
ママのストレス解消や、子供の情操教育に最適です。
アクセス：淀屋橋駅11番出口から歩いて5分
料金：体験レッスン2500円
| ホームページ | http://classone-lady.com/classoneprogram/familyyoga/ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区淡路町3丁目2-13ZeLKOVAQUATTRO6F |
西区：ヨガアーシス
ヨガアーシスでは、首が座るころから入園前のお子様と一緒にレッスンが受けられる、ママキッズヨガを開催しています。
子連れヨガですが、リラックス系ヨガだけでなくパワー系のヨガも受けられます。
アクセス：阿波座駅1番出口から歩いて5分
| ホームページ | https://www.yogaasis.com/ |
| 住所 | 大阪市西区京町堀2-14-20内外うつぼビル509 |
西区：しろくまヨガ
主催者自身も現在子育て中という、しろくまヨガは、ママのためのヨガ教室です。
レッスン中の抱っこ、授乳、オムツ替えも自由で子供たちものびのびと過ごしています。
アクセス：阿波座駅8番出口から歩いて2分
料金：2000円
| ホームページ | http://550-mommy.com/feature/detail/detail_20180426.html |
| 住所 | 大阪市西区江之子島2-1-21阿波座ライズタワーズマーク20・1階 |
日常生活に活きるヨガ～腰楽ヨガ・ママヨガ～
こちらも、ママのために開かれているヨガ教室です。
レッスン中の授乳も、オムツ替えももちろんOK!
小人数制で、レッスン後にティータイムがありますよ。
ママとも作りにも、おすすめです。
内容：ママヨガ・子連れヨガ
料金：1500円
アクセス：大阪市営地下鉄谷町線・都島駅から歩いて10分
URL：https://www.street-academy.com/myclass/20532
産後ヨガに嬉しい託児付きのヨガ教室・大阪編
こちらでは大阪にある産後ヨガに嬉しい託児付きのヨガ教室をまとめます。
豊中市： Mina Music Studio（ミナミュージックスタジオ）
こちらは、ミナミュージックスタジオの名前の通り、元々は音楽教室ですのでピアノやフルートのレッスンを行っておられます。
その中で、音楽教室と並行して、産後お疲れのママや産後の不調に悩んでおられるママのために、無料託児付きのヨガ教室も実施しておられます。
託児中は、保育士資格を持ったスタッフが、バレエ鑑賞や英語ディズニーの鑑賞など、音楽教室ならではの遊びで相手をしてくださいます。
託児は生後3カ月からOKですよ。
アクセス：阪急豊中駅から歩いて5分
料金：3000円
| ホームページ | https://profile.ameba.jp/ameba/mina-music-studio-yoga |
| 住所 | 大阪府豊中市本町１－７－１蝶六ビル５階マイスター内 |
豊中市：スタジオルップ
英会話やクッキングの教室もされているスタジオルップでは、様々なヨガのクラスが存在します。
その中に、育児中のママが通いやすい託児クラスも存在します。
子育て中でもヨガに専念したい方におすすめの、本格的なヨガ教室です。
料金：体験2000円
| ホームページ | http://www.studiolup.info/ |
| 住所 | 大阪府豊中市本町１－７－１蝶六ビル５階マイスター内 |
大阪市：大阪阿倍野ヨガ教室ココタネ
ママたちが、笑顔でいられることを目的としたヨガ教室です。
ヨガ講師の春木さんは、心理インストラクターでもあり、育児に関するカウンセリングも行っておられます。
育児に疲れた時や子育てに行き詰った時に、心と体を癒しに行きましょう。
保育ヨガもありますよ。
アクセス：会場は「公園前スペースいろは」「助産院ばぶばぶ」の2か所です。
ココタネさんのサイトに詳しいアクセス方法がありますので、そちらを確認してくださいね。
料金：体験2000円
| ホームページ | https://ameblo.jp/relaxyogalife/ |
| 住所 | 大阪市阿倍野区阪南町1-52-4ぶつだん屋2階 |
子連れで行ける大阪の親子ヨガ教室・産後ヨガに託児付き施設のまとめ
子連れで行ける産後ヨガや、親子ヨガの魅力は、子供と一緒に気軽に通えることだけではありません。
同じように現在育児真っただ中のママさんたちと出会えることも、魅力の一つ。
育児の悩みを相談したり共有しあったりすることは、孤立しがちな産後ママにとっては、何よりもの活力になりますよ!
ぜひ一度、お近くの産後ヨガ・親子ヨガ教室を、のぞいてみてくださいね。
